Тренировка с гирей №1

Новогодний подарок! Каждый день в течении 7 дней мы выкладываем мини тренировку с гирей! Чтобы вы смогли дома позаниматься! Достаточно будет гири 16кг! И первая тренировка начнется у нас с разминки! Удачи) Гиря 16кг. Записывайте к нам на онлайн тренировки: https://vk.com/rudnev_32 Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32 Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - https://www.instagram.com/ahhight_na вк - https://vk.com/ahhight_na фб - https://www.facebook.com/ahhight.na Сергей Руднев: инста - https://www.instagram.com/rsl32 вк - https://vk.com/id439810884 фб - https://www.facebook.com/rudnev.sergej