Гири №26 | Длинный цикл от Леонидыча | Подрыв | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Мы обещали сначала опубликовать все, что засняли во время поездки в Индию и Эмираты, но решили разбавить это сюжетом о гиревом спорте. Леонидыч расскажет о подрыве в толчке гирь по длинному циклу и об особенностях мышц голени, и почему их нужно задействовать как можно чаще. Также предлагаем вашему вниманию интересный трюк с использованием одного гимнастического кольца и двух теннисных мячиков))) Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32 Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - https://www.instagram.com/ahhight_na вк - https://vk.com/ahhight_na фб - https://www.facebook.com/ahhight.na Сергей Руднев: инста - https://www.instagram.com/rsl32 вк - https://vk.com/id439810884 фб - https://www.facebook.com/rudnev.sergej