Protažení svalů v chodidle na malíkové i palcové straně

CVIČENÍ NA PROTAŽENÍ SVALŮ NA CHODIDLECH Jak na to? - posaďte se tak, aby byla celá délka prstů položená na zemi - posouvejte paty směrem ven, zatěžujte malíčky - posouvejte paty směrem dovnitř, zatěžujte palce - strany můžete střídat, nebo zatěžovat pouze tu stranu, kterou potřebujete protáhnout Více na: https://fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/cviky-pri-bolestech-paty-a-chodidla Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!