Как плавать кролем быстро и расслаблено?"

Чтобы плавать кролем быстро, расслабленно и эффективно нужно следить: 1. положением тела в воде: голова расслаблена, прижата к подбородку. Тело полностью максимально вытянуто, ноги у поверхности воды. 2. осуществлением гребка: локоть до уха, при начале гребка руку максимально вытягивать и стараться тянуть как можно дольше, удлиняя тем самым гребок. При захвате воды локоть держать приподнятым, для увеличения силы отталкивания от воды. 3. На протяжее всего продвижения кролем следить, чтобы тело в воде было максимально вытянутым по прямой вдоль одной линии. 4. Вдох совершать на пол-лица, для контроля: один глаз над водой, другой под водой. Вращение головы происходит только вдоль поворота оси тела, голову из воды поднимать нельзя