ГРЕБОК В КРОЛЕ: ЛУЧШИЕ ПРИЕМЫ И УПРАЖНЕНИЯ

Гребок в кроле - это самое важное, в этом видео вы научитесь это правильно делать! Сначала, я расскажу вам, что значит высокий локоть. Только с высоким локтем, нужно делать гребок. Если локоть проваливается, гребок сразу становится неэффективным. Затем, с помощью упражнений на суше, вы почувствуете ощущения и закрепите это. В воде, я вам дам несколько советов для постановки техники плавания кролем. И в конце, я покажу вам упражнения для закрепления гребка в кроле и вы сможете поставить технику плавания самостоятельно. Подписывайтесь на канал, чтобы улучшить свою технику плавания: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/evgenylomtev/ #ПлаваниеКролем #Кроль #ГребокВКроле #ПроносВКроле Группа в Facebook: https://www.facebook.com/swimmate/ Уроки Кроля: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4&list=PLDkHF_X81qPfJncUwoOt6m9EcEtnEmIar 1-ый Урок- Положение тела в воде: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4 2-ой Урок - Работа ногами: https://www.youtube.com/watch?v=bmeEFADYr5E&t=1s Ознакомьтесь с нашими другими видео: Техника плавания баттерфляй: https://www.youtube.com/watch?v=_OZHsHpJwpc&t=62s Техника плавания кролем: https://www.youtube.com/watch?v=1eKV-uDTc7w&t=75s Техника плавания на спине: https://www.youtube.com/watch?v=7-3s8pRQYX8&t=47s Техника гребка в кроле: https://www.youtube.com/watch?v=1xscq-ZQOtE&t=4s Наши предыдущие видео техники плавания брасс: Как правильно плавать брассом: https://www.youtube.com/watch?v=jxrdLZ1iHTM Техника удара ногами в брассе: https://www.youtube.com/watch?v=TwflFruUcPU&t=66s Техника поворота: https://www.youtube.com/watch?v=c4Fu3dSrHok Поворот в баттерфляе: https://www.youtube.com/watch?v=Q3ZaiUzopfU&t=6s Техника старта: https://www.youtube.com/watch?v=FWOv7jERVN4 Платформа Swimmate.ru - http://swimmate.ru Music by https://www.free-stock-music.com