Friday, 12 September, 2025г.
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バランスボールに座ってバウンドしてみよう／バランス力＆体幹強化
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バランスボールから足を放してお尻を起点にバウンドする方法を実演・解説。
バランス力アップ、体幹強化を軸とした身体の安定とスポーツパフォーマンスのアップを図ります。
◆筋トレTV公式サイト ： http://www.kintore.tv/
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