Yoga am Abend | Herunterfahren & Abschalten | JULOVEYOGA (20 min)

? Yoga am Abend ? Lass den Tag mit dieser entspannenden Yogasequenz hinter dir. Komm vom Tun ins Sein. Triff ganz bewusst die Entscheidung, dass alles für den heutigen Tag erledigt ist und du jetzt einfach nur noch bei dir sein darfst. Die Sequenz "Yoga am Abend" ist ruhig und langsam. Wir praktizieren Haltungen, die den Körper (v.a. das Nervensystem) herunterfahren und so auch den Geist zur Ruhe bringen. Sie hilft dir dabei, besser zu schlafen. Viel Freude bei deiner Praxis!  ___________ Noch mehr Entspannung? ? Yoga Nidra Tiefenentspannung: https://youtu.be/yFzhl5uCVCc ?Yoga Nidra auf Insight Timer: (vielleicht kannst du mit eine positive Bewertung geben? Danke! ?) https://insig.ht/dRF8m52XB0 ___________ So kannst du JULOVEYOGA und die kostenlosen Videos unterstützen: ✨ Spenden (Paypal und Kreditkarte): https://bit.ly/2oMkMd7 ✨ Überweisung: Schreib mir eine Nachricht für die Kontonummer ✨ Über diesen Link einkaufen: http://amzn.to/2lUvBmM ✨ Yoga Kurs kaufen: https://ashtangaonlinekurs.thinkific.com/collections ✨ Kanal abonnieren: https://bit.ly/2pOeJ8o ✨ Deinen Freunden von JULOVEYOGA erzählen DANKE ? ___________ Meine Reise-Yogamatte: http://amzn.to/2lUvBmM Yogamatte für zu Hause (6mm): http://amzn.to/2mdpLwq Klotz: https://amzn.to/2G11OSe Kamera für Videos: http://amzn.to/2kZjl6d ___________ Facebook: http://www.facebook.com/juloveyoga Instagram: https://www.instagram.com/juloveyoga/ Webseite: http://www.juloveyoga.com Insight Timer: https://insighttimer.com/juloveyoga ___________ Die Videobeschreibung enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen der Links etwas einkaufst, erhalte ich eine kleine Provision und für dich bleibt der Preis gleich. So kannst du JULOVEYOGA ganz leicht unterstützen! ? UND, GANZ WICHTIG: Du machst Yoga auf eigene Verantwortung. Hör auf deinen Körper und mach lieber Pause, wenn es dir zu viel wird. Für Verletzungen wird keine Haftung übernommen. Sprich mit deiner Ärztin, wenn du dir unsicher bist, ob du Yoga machen solltest.