Yin Yoga für Anfänger | Entspannung Beweglichkeit und Selbstliebe | Faszien dehnen | 50 Minuten

Spezielle Asanas werden in dieser Yin Yoga Sequenz für Anfänger länger gehalten und schenken dir Beweglichkeit & Entspannung. Freu dich auf eine genussvolle Yoga Einheit, die tiefliegende Muskelschichten erreicht, dehnt und entspannt. Faszien werden angesprochen, der Geist kommt zur Ruhe und Gelassenheit zieht ein. Yoga Haltungen wie die Reiterstellung, die Sphinx, die gedrehten Dehnung, Baddha Konasana und die Krokodils-Drehung bringen Weite in den Brustkorb, fördern die Hüftbeweglichkeit und dehnen die Beinrückseiten angenehm und dennoch intensiv. Übe gleich mit und komm an in der Ruhe des Yin Yoga! Abonniere unseren Channel für weitere Yoga-Einheiten und Übungen: https://www.youtube.com/channel/UCs_NKn4dk3bKGlSqB3hAfwg In freundlicher Zusammenarbeit mit dem Yoga Zentrum Jena: André Jannasch https://www.yoga-jena.de/startseite/ Mehr zum Thema „Yin Yoga“ findest du auf unserem Blog: https://www.yoga-stilvoll.de/blog/yin-yoga/ Equipment: Yogamatten https://www.yoga-stilvoll.de/yogamatten/ Yogahose https://www.yoga-stilvoll.de/damen-yogahosen/ Yoga T-Shirt https://www.yoga-stilvoll.de/damen-shirts-tops/ Mehr Inspiration für deine tägliche Yoga-Praxis und umfassendes Wissen rund um Yoga und Meditation: Facebook: https://www.facebook.com/YogaStilvoll.de/ Instagram: https://www.instagram.com/yogastilvoll/ Magazin: https://www.yoga-stilvoll.de/blog/