【新作HIIT】プロが教える！全身をガッツリ引き締める８分間のキツめHIIT【高強度インターバルトレーニング】

今回は10分で下半身と体幹を引き締めるHIITレッスン！ PLAYGROUNDのKENICHI先生、MAHO先生が実演しながら解説します！ ■オススメ動画 ・【4分】プロと一緒にHIITで下半身シェイプ！ https://www.youtube.com/watch?v=nqFd1bNArLc ・【10分でHIIT】下半身と体幹に効く高強度トレーニング【自宅でダイエット】 https://www.youtube.com/watch?v=4s44nw1Qy9M #ダイエット #トレーニング　#筋トレ女子 ===== ★Spolay（スポレー）とは 見れば心が動きだす。毎日をアクティブに美しく過ごしたい女性のための情報を動画でお届けします♪ 頂いたコメントにお返事できない場合もございます。ご了承下さい。 ※こちらのアカウントはスポーツナビが運営しています。