【5分で脂肪燃焼】プロと一緒に鍛える「HIIT」【上半身強化】

HIITとは、全力運動20秒＆休憩10秒を繰り返すトレーニングのこと。 背中と二の腕を鍛えたい人におすすめ！動画をみながらトライしてみてくださいね。 - 【監修・出演】KENICHI（PLAYGROUND エグゼクティブトレーナー）【出演】NATSUHO（PLAYGROUND トレーナー） https://l-playground.jp/ - ★おすすめトレーニング動画もチェック！ 【１日４分で脂肪燃焼】プロが教える「HIIT」トレーニング【進藤藍子先生】 https://youtu.be/cJw2strJZ2w 【話題】電気の流れるスーツでエクササイズ！？『EVOLV』やってみた https://youtu.be/gxtw7GTDT7I - ★Spolay（スポレー）とは 見れば心が動きだす。毎日をアクティブに美しく過ごしたい女性のための情報を動画でお届けします♪ 頂いたコメントにお返事できない場合もございます。ご了承下さい。 ※こちらのアカウントはスポーツナビが運営しています。