Тренировка на спину | The BEST exercises for a BACK workout

Всем привет! Сегодня прорабатываем спину. Покажем одни из лучших упражнений для V - образной формы спины для парней. Программа тренировки: 1) Экстензия 2) Подтягивания 3) Тяга Т грифа 4) Верхняя тяга блока широким & узким хватом 5) Тяга штанги в смите на заднюю дельту 6) Тяга гантелей в наклоне Спасибо за просмотр, друзья! Вопросы пишите в комментариях! Мы предлагаем мужскую и женскую спортивную одежду. Заказать вы можете в нашей группе в вк: https://vk.com/club120263892 Hi, everybody! Today another training of a back. Program of a training: 1) Traction 2) Pullings up 3) Draft of T of a signature stamp 4) Top draft of the block wide & narrow hold 5) Draft of a bar in Smith on the back delta 6) Draft of dumbbells in an inclination Thanks for viewing, friends! Write questions in comments!