Wednesday, 17 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
№028 — Жим штанги с изогнутым грифом (узкий хват)
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Жим штанги с изогнутым грифом (узкий хват)
Используется: штанга
Задействованы мышцы:
Большая грудная [Pectoralis Major]
Передняя дельтовидная [Anterior Deltoid]
Трехглавая плеча (трицепс) [Triceps Brachii]
Подробное описание и обсуждение:
http://www.fitness96.ru/encyclopaedia/exercises/barbell/ez_press_close_grip/
Теги:
Бодибилдинг пауэрлифтинг упражнения физические упражнения тренировка руки трицепс трехглавая плеча большая грудная
Похожие видео
Мой аккаунт