Tuesday, 16 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
№112 — Жим на скамье
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Жим на скамье
Используется: тренажер Смита
Задействованы мышцы:
Большая грудная [Pectoralis Major]
Передняя дельтовидная [Anterior Deltoid]
Трехглавая плеча (трицепс) [Triceps Brachii]
Подробное описание и обсуждение:
http://www.fitness96.ru/encyclopaedia/exercises/smith_machine/bench_press/
Теги:
Бодибилдинг пауэрлифтинг упражнения физические упражнения тренировка тренажер Смита грудь грудные мышцы
Похожие видео
Мой аккаунт