Napřímení vleže na břiše

Jak na to? - Lehněte si na břicho. - Hlavu opřete o čelo. - Horní končetiny připažte k tělu dlaněmi k podložce. - Přitahujte lopatky směrem na hrudník a dolů k páteři. - Zachovejte však stále stejně široká ramena. - Ramena stahujte šikmo dolů a do stran (pravé rameno vpravo, levé rameno vlevo). Více informací naleznete na: https://www.fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/naprimeni-vleze-na-brise Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!