Automobilizace přechodu hlavy a krční páteře

Automobilizační cvičení retrakce šíje v leže na zádech. Jak na to? - Lehněte si na záda, podložte si krk například smotaným ručníkem. - S lehkým záklonem vysuňte bradu. - Zasuňte bradu do krku a co nejvíce se vytáhněte z vlasů. - Několikrát vystřídejte. Více naleznete na https://fyzioklinika.cz/cviky-boli-me/cviky-hlava-a-migrena#content Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!