Metoda Míčkování pro snížení svalového napětí a uvolnění v oblasti žeber

Fyzioterapeutická metoda Míčkování dle Zdeny Jebavé, vypracovaná původně pro děti trpící astmatem. Metodu vytírání mezižeberních prostor v praxi nyní používáme pro snížení svalového napětí v rámci měkkých technik a dále také v případě senné rýmy, nachlazení a rýmy či ekzému atd. Jak na to? - připravte si míček - položte si "pacienta" na břicho - přiložte míček na "pacientův" hrudník ze strany, tím způsobem, že na něm máte položenou svou dlaň - začněte tzv. vytírat mezižeberní prostory směrem k páteři tak, že pomocí míčku posouváte kožní řasu směrem k páteři - postupujte od nejnižších partií výše a opakujte stejný pohyb na celé levé i pravé straně od nejnižšího mezižeberního prostoru až k nejvyššímu přes lopatku Více informací o metodě se dozvíte zde: https://fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/mickovani-dle-zdeny-jebave-posouvani-kozni-rasy-podel-patere nebo ve článku zde: https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/mickovani-mickova-facilitace-dle-zdeny-jebave Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!