Masážní ošetření kůže (Küblerovy řasy) pro uvolnění napětí při bolesti zad

Ukázka fyzioterapeutické metody ošetření Küblerovy řasy, používané v případě bolesti zad. Přinášíme Vám návod, jak pomocí ošetření kůže a podkoží technikou měkkých tkání, uvolnit napětí v oblasti zad a hrudníku. Jak na to? - položte si toho, komu budete techniku ošetření kůže provádět na břicho - přemístěte se k jeho hlavě - uchopte dvěma prsty kůži v horní části zad - pro snazší provedení můžete uchopit kožní řasu oběma rukama - a postupně posouvejte kožní řasu směrem od šíje k bedrům - toto několikrát zopakujte - na místa, kde ucítíte zvýšené napětí, kde Vám kůže jde špatně od svalů nebo fascií, které jsou pod kůží můžete aplikovat horkou roli - Návod na přípravu horké role ZDE: https://www.youtube.com/watch?v=1TQJXVVxdAU Více infromací na: https://fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/technika-kiblerovy-rasy https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/manualni-medicina-technika-mekkych-tkani-mobilizace-a-manipulace Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!