Latihan otot DADA dirumah | Pakai alat BARU

Latihan otot DADA dirumah | Pakai alat BARU, alat yang multi fungsi ini bisa kita pakai untuk melatih semua OTOT, baik melatih dada atas, melatih dada tengah, dada samping, dan dada bawah semua bisa dilakukan dirumah, Alat ini cukup murah dan mudah cara membuatnya, buat yang mau bikin silahkan cek vidio dibawah : CARA MEMBUAT KETELBELL : https://youtu.be/oyR6wmU3uCM LATIHAN KAKI DI RUMAH: https://youtu.be/oyR6wmU3uCM LATIHAN PAKAI TALI TAMBANG: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRxfzuvtCmh2v8zwNU0OjRWykmJmbeN0p LATIHAN PAKAI KATROL: Latihan pakai katrol: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRxfzuvtCmh1WyVb9Sw8Abo1Ftzw2Logb CARA BIKIN KATROL: BIKIN ALAT FITNESS #KATROL: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRxfzuvtCmh2iNmq7U_KOZFLS6Puu0XDj #KETELBELL #talitambang