Friday, 19 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Какие Веса Брать, Чтобы Стать Больше, Лучше, Сильнее? | Джефф Кавальер
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/6QRdA7gl8mk
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
===========================================
На сколько большие веса нужно использовать чтобы стать больше, лучше, сильнее?
Нужно использовать максимальные веса, с которыми вы можете поддержать правильную форму и осанку. Не стоит просто поднимать то, что вы в принципе можете поднять. Если вы не полностью контролируете вес, с которым вы работаете, тогда вы делаете себе больше вреда, чем пользы.
Не нужно поощрять свое эго - в долгосрочной перспективе, с точки зрения тренировок, это загубит все ваши старания и результаты.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Теги:
SciApp Сергей Горбачев Дмитрий Ремез Джефф Кавальер атлетизм эстетика культуризм воркаут бодибилдинг научный подход спорту как накачать как накачать упражнение упражнения упражнение на упражнение для упражнения на упражнения для тренировка веса большие веса какие веса какие веса брать брать веса брать на массу массу становая становая тяга тяга присед приседания с каким весом какой вес спину накачать спину накачать ноги ноги трениовка ног тренировка спины
Похожие видео
Мой аккаунт