Friday, 19 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
4 Причины Почему Выпирает Живот (Как Исправить И Сделать Плоским) | Джефф Кавальер
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/XF7W5oGwXHM
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat
===========================================
4 причины почему выпирает живот:
1. Куча упражнений на низ пресса, отсутствие проработки других зон.
2. Фокус на количестве сделанных повторений, а не на качестве сделанных повторений. Включите сначала поперечную мышцу живота, а потом начинайте работать внешними мышцами пресса.
3. Зажатые сгибатели бедра. Они наклоняют ваш таз вперед и выпячиваю зад.
4. Боли в спине или грыжи - становится сложно держать мышцы в тонусе.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Теги:
SciApp Сергей Горбачев Дмитрий Ремез Джефф Кавальер атлетизм эстетика культуризм воркаут бодибилдинг научный подход спорту как накачать как накачать упражнение упражнения для упражнение на упражнение для упражнения на упражнения для тренировка пресс накачать пресс как накачать пресс упражнения на пресс упражнения для пресса тренировка пресса рельефный рельефный пресс плоский живот плоский живот выпирающий живот выпирающий убрать выпирающий живот убрать избавиться
Похожие видео
Мой аккаунт