肩甲骨はがし☆肩首こり・背中や腕の痛み・ダイエット(肩甲骨体操)

肩甲骨はがし☆肩首こり・背中や腕の痛み・ダイエット(肩甲骨体操) 肩甲骨や胸に痛みがある人、肩甲骨がゴリゴリいう人、 そもそも肩甲骨がどこにあるのかわからない人にも(^o^) ♪自宅でできる肩甲骨可動域向上トレーニング♪ 水泳の準備運動にもお勧めです♪ ■肩甲骨はがしの前に行うとさらに効果が高まる さとう式リンパケア「耳たぶ回し」もどうぞ(^-^) http://goo.gl/jrPYvy ■Amazonから電子書籍発売中！日めくりヨガ 他 https://www.amazon.co.jp/%E6%9C%AC-naocoyoga/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3Anaocoyoga ■チャンネル登録 http://www.youtube.com/naocoyoga ■Twitter：動画とブログの更新情報 https://twitter.com/mnaoco ■Facebook：ページにいいね！で更新情報が見やすく https://www.facebook.com/HSyoga ■使用している Free BGM DOVAさん http://dova-s.jp/ MusMusさん http://musmus.main.jp/