Der Vorkoster - Viel für wenig - Clever kochen mit Björn Freitag

Als "Der Vorkoster" beschäftigt sich Björn Freitag im WDR Fernsehen seit vielen Jahren mit Ernährung, Lebensmitteln und natürlich mit leckeren Rezepten. Er will herausfinden, was wir kaufen und essen können - ohne schlechtes Gewissen. Heute ist er in Mönchengladbach unterwegs und hilft Familie Gelfi. Die möchte dringend beim Essen sparen, aber natürlich nicht in puncto Geschmack. Gleichzeitig soll aber die Ernährung gesünder und kalorienärmer werden. Rezepte: Apfel-Wirsingtorte - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf Blumenkohlpizza mit Birnen und Schinken - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf Dill-Pute auf Endivien-Untereinander - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf Pillekuchen mit Speck an Rote-Bete-Tatar - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf Rheinische Erbsensuppe mit Rucola - in der Zusammenfassung aufgeführt Zucchini-Spaghetti mit Cherrytomaten - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf Sonntagsmenü - in der Zusammenfassung aufgeführt Zusammenfassung: https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf Quelle: WDR