초보자/중년을 위한 홈트레이닝 운동루틴! 체력강화 전신운동

운동하기로 마음먹었다면?! 처음부터 무리한 운동보다는 우리 몸에 적응할 수 있는 운동으로 시작하시는게 좋아요! 운동 초보자라면 상체와 하체 신경이 활발하지 않아 부상위험이 더더욱 높아요 우리 몸의 신경계도 트레이닝을 통해 강화할 수 있으니 영상을 보고 기초부터 차근차근 따라와 주세요 : ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 국제트레이너&스포츠영양코치 문석기 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified Personal Trainer) NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치) REPs Registered Personal Trainer National Certificate - Exercise Consultant Lv3 National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4 Red Cross - Essential Aid 문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 미국공인 국제트레이너 대한평생수영협회 자문위원 핏블리 온&오프라인 헬스케어 CEO 40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동 *약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❤비즈니스&콜라보 문의 [email protected] ❤핏블리 온라인 식단&운동관리 http://bit.ly/34IJvy5 ❤힙업공장 핏블리 1:1PT www.fitvely.com