'복근'을 만드는 가장 빠르고 효과적인 복근운동!

복근운동은 여러가지가 있습니다! 그중 가장 효과적인 운동은 어떤게 있을까요? 복근도 다른근육과 마찬가지로 '근육'이기 때문에 자극이 많이갈수록(과부화의 원리) 손상이 많이가고, 그만큼 빠르게 복근을 만들 수 있어요 : ) 이 복근운동을 추천합니다! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 국제트레이너&스포츠영양코치 문석기 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified Personal Trainer) NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치) REPs Registered Personal Trainer National Certificate - Exercise Consultant Lv3 National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4 Red Cross - Essential Aid 문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 미국공인 국제트레이너 대한평생수영협회 자문위원 핏블리 온&오프라인 헬스케어 CEO 40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동 *약물 1g도 사용하지 않은 내추럴 보디빌더입니다 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❤비즈니스&콜라보 문의 [email protected] ❤핏블리 온라인 식단&운동관리 http://bit.ly/34IJvy5 ❤힙업공장 핏블리 1:1PT www.fitvely.com