bodymaster : Повороты корпуса с фитболом в руках

bodymaster : Повороты корпуса с фитболом в руках Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.ru/exercises/press/povoroty_korpusa_s_fitbolom_v_rukakh Основные мышцы: Мышцы пресса Оборудование: Фитбол Уровень: Лёгкий Тип механики: Не определён Правила выполнения упражнения Повороты корпуса с фитболом в руках 1. Встаньте прямо и держите фитбол на вытянутых перед собой руках. Это исходное положение. 2. Поверните корпус вправо, следя взглядом за мячом. Затем, развернитесь влево. Повторите 10-20 раз. Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся: http://vk.com/club46584117 https://www.facebook.com/bodymastermen Подбор персональной тренировки на bodymaster.ru: http://www.bodymaster.ru/training/personal/