BBR29 Circuito HIIT bruciagrassi a corpo libero per rinforzare core e schiena senza attrezzi da casa

Questa routine bruciagrassi di esercizi tipo circuito HIIT ti aiuta a rinforzare il core e la schiena senza attrezzi da casa e a bruciare calorie. Una schiena allenata e forte riduce la possibilità di indolenzimenti e dolori lombari dovuti ai muscoli poco tonici e aiuta a contrastare il mal di schiena. Allenati con la serie BBR di circuiti a corpo libero per principianti per iniziare da zero con la ginnastica, fare movimento in piccoli spazi, dimagrire, bruciare calorie, eliminare il grasso in eccesso, la flaccidità e la cellulite da casa senza creme o integratori, tonificare tutto il corpo, perdere centimetri nei punti giusti, migliorare l'aspetto fisico e prepararti alla prova costume.