Automobilizace křížokyčelního skloubení na stole

Autoterapie zaměřená na mobilizaci křížokyčelního kloubu. Jak na to? - jděte do kleku na všechny 4 na kraj postele či stolu - ruce dejte pod ramena, kolena pod kyčle - jednu nohu zaklesněte za nárt - nohu střídavě spouštějte ze stolu v ose stehenní kosti a vytahujte zpět Více na: https://www.fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/automobilizace-krizokycelniho-kloubu-spousteni-nohy Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!