Американский футбол - элементы тренировки

Тренировка спортсменов в американском футболе содержит в себе как силовую, так и функциональную подготовку. Такой подход способствует комплексному физическому развитию спортсмена. В этом ролике приводится несколько упражнений, которые используются в силовой тренировке американского футбола. Суть тренировок заключается в развитии силы и скорости. Безусловно это не весь комплект упражнений, а только несколько: переворот колеса, весом 330 кг, прыжки с места "на результат" в высоту и многоразовые прыжки с места. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/