Жиросжигающая "лесенка"! #НовогоднийЖиротоп2020 - День 5

ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА! Последняяяяяяяяя... И всё. Ариведерчи!Прощаемся до следующего Жиротопа, если он будет? Сейчас я обращаюсь к тем, кто прошёл все 5 дней. Вы очень крутые! Очень! Взяли себя с руки и отпрыгали 5 дней Жиротопа! Причём, должна сказать, что он был не из простых. Но вы его осилили. И ни один человек ни разу не пожаловался, что ему сложно. Люблю вас и горжусь вами! Ради вас и ваших результатов (больших и маленьких) я готова вкладываться всей душой в то, что я делаю. Спасибо вам за это?? Теперь к тренировке. Схема тренировки - «ЛЕСЕНКА». Есть несколько упражнений. Выполняем их друг за другом без отдыха. Сначала 2 повторений, потом 4, 6, 8, 10 и обратно - 8, 6, 4, 2. Начиная с 4 повторений после заключительного упражнения можно немного отдыхать (не более минуты). СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: Джампинг-Джеки Эйр-приседы Бёрпи Отжимания Лодочка Планка руки-локти __________________ На этом всё? Всем обнимашки и воооот такенный жиросжигающий луч во все проблемные места сразу!??? Подставляйте! Искренне ваша, Народная Антицеллюлительница Юлия Смольная