Прокачка ягодиц! #ОсеннийЖиротоп2019 - День 4

#ОсеннийЖиротоп2019 День 4??‍♀️?? По прогнозам синоптиков завтра нас с вами ждёт аномальная жара! Особенно это касается Ягодичной области и близлежащих территорий... Там возможны пожары! Будьте аккуратнее!Говорят причиной всему глобальный антициклон, который носит название #ОсеннийЖиротоп2019 ?? К чему все эти аллегории? А к тому, что завтра - 4 День Жиротопа. И по сложившейся за годы существования Жиротопа традиции День 4 - это ДЕНЬ ЯГОДИЦ! О даааа... Вы только представьте, вся тренировка состоит только из упражнений на ягодицы и «прилегающие к ним территории». Ну кайф же?? План тренировки подробно изложен в видео☝? Кстати интересно, какое из перечисленных упражнений вам больше всего по душе?... Ну как по душе? По мягкому месту скорее? Делитесь в комментариях??