Новое тело в Новом Году! #НовогоднийЖиротоп2020 - День 2

Это мой вам подарок? Тренировка, как я люблю?? Она гарантированно понравится всем, кто бросит себе вызов и сделает её! Можете поверить мне на слово! За полной версией (где я тренируюсь вместе с вами от начала и до конца) гоу на сайт ПОКАБОКА.РФ. ПЛАН ТРЕНИРОВКИ: Табата 40/20 (если выполняете тренировку самостоятельно, скачайте любое приложение с Табата-таймером) Схема такая: 40 сек работаем, 20 сек отдыхаем; далее без отдыха переходим к следующему упражнению. И так 5 кругов. Отдых между кругами - 1 минута. Начинаем с РАЗМИНКИ! Далее 5 кругов: Джампинг-Джеки Бёрпи Приседания с касанием пола Скалолазы Диагональные скручивания Планка Три... два... один... Поехали?