Зарядка, гимнастика, разминка-потягивание "Поклон Луне"

Первое, что мы делаем просыпаясь - потягушки! Это естественная потребность тела после длительной, относительной неподвижности. Растягивание усиливает кровоток во всех тканях и органах, и запускает функциональность мышц! Поможем телу проснуться мягко и правильно! А если ваши мышцы "затекли" от продолжительного неудобного положения - это тоже Ваша практика! Или в качестве растягивающей разминки до тренировки или после... Поклон Луне - практика доступная всем! Все методы расслабления Релакс-йоги на очных занятиях в Москве: http://www.relaxyoga.info/ Добавляйтесь в группы в соц.сети: https://www.facebook.com/relaxyoga.info/ https://vk.com/yoganidrarogova https://www.instagram.com/relaxyoga.i... Занятия с Оксаной в интернете на канале Dayoga.ru http://dayoga.ru/teachers/oksana_rogova