ヨガラティス/NON/ホームフィットネス24

NONインストラクターによる調整系のプログラムの登場です。 ヨガの精神鍛錬とピラティスのコアトレーニングを融合したヨガラティスのご紹介です。 骨盤調整や呼吸法で体のリセットが終わったら、いよいよ深層筋のトレーニングです。 普段の生活では表面の筋肉を多く使っていますが、体の奥の筋肉を鍛えることで痩せやすく、バランスの整った体に近づくことが出来ます。 今日の体調に合せて無理をせず、楽しみながらエクササイズしましょう♪ 本編はこちら！ http://home-fitness24.jp/2996 --------------------------------------------------------------------- ★チャンネル登録お願いします★ http://www.youtube.com/channel/UCBdikbmqIfZy0hpkx5ZmbwA?sub_confirmation=1 --------------------------------------------------------------------- おうちで楽しくフィットネス！ ホームフィットネス24は、24時間いつでもインターネット接続で 5分体操から本格的なレッスンまで受けられるフィットネス動画サイトです。 随時アップされるレッスンで、飽きずに運動習慣をサポートします。 充実したプログラムとベテランインストラクターが勢ぞろい！ 楽しく動いて理想の自分を手に入れよう！ ヨガ・ストレッチ・サーキットトレーニング・筋トレ・ボディメイク・バレトン・ エアロビクス・ダンス・マッサージなど。 Official Website http://home-fitness24.jp/ instagram https://www.instagram.com/homefitness24.jp/ Facebook http://www.facebook.com/HomeFitness24 アプリも公開中！ ホームフィットネス24(Android版) https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.eks_hoan.android.homefitness24 1週間おやすみ前ヨガ【完全無料！】（iPhone版/Android版） http://home-fitness24.jp/ext/oyasumi_yoga_fuku.html ナチュラルタイチー～1週間太極拳～(Android版) http://home-fitness24.jp/ext/taikyokuken.html