オフィス体操/フジハラカズヤ(藤原一也)/ホームフィットネス24

健康運動指導士『フジハラカズヤ』による 仕事の合間にできるストレッチをご紹介します。 デスクワークで凝り固まった肩や首、むくんだ足をスッキリさせる ストレッチです。 ◆足踏みで血行促進をしながら身体をほぐす オフィス体操 http://home-fitness24.jp/1179 ◆短い時間でスッキリリフレッシュ オフィス体操(短) http://home-fitness24.jp/1180 ◆静かなオフィスの中でも出来るストレッチ オフィスストレッチ http://home-fitness24.jp/1177 --------------------------------------------------------------------- ★チャンネル登録お願いします★ http://www.youtube.com/channel/UCBdikbmqIfZy0hpkx5ZmbwA?sub_confirmation=1 --------------------------------------------------------------------- おうちで楽しくフィットネス！ ホームフィットネス24は、24時間いつでもインターネット接続で 5分体操から本格的なレッスンまで受けられるフィットネス動画サイトです。 随時アップされるレッスンで、飽きずに運動習慣をサポートします。 充実したプログラムとベテランインストラクターが勢ぞろい！ 楽しく動いて理想の自分を手に入れよう！ ヨガ・ストレッチ・サーキットトレーニング・筋トレ・ボディメイク・バレトン・ エアロビクス・ダンス・マッサージなど。 Official Website http://home-fitness24.jp/ instagram https://www.instagram.com/homefitness24.jp/ Facebook http://www.facebook.com/HomeFitness24 アプリも公開中！ ホームフィットネス24(Android版) https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.eks_hoan.android.homefitness24 1週間おやすみ前ヨガ【完全無料！】（iPhone版/Android版） http://home-fitness24.jp/ext/oyasumi_yoga_fuku.html ナチュラルタイチー～1週間太極拳～(Android版) http://home-fitness24.jp/ext/taikyokuken.html