五十肩（四十肩）改善ストレッチ

五十肩（四十肩）に効果的なストレッチです。 解説ページ ･･･ https://www.kintore.tv/50kata-stretch/ ◆内容 （1）肩上げストレッチ・・・15回×3セット （2）肘上げストレッチ・・・左右各15秒キープ×3セット （3）腕上げストレッチ・・・一連の動作で1回×3セット ストレッチのほか、様々な筋トレ種目の動画を公式サイト http://www.kintore.tv で公開しています。