Вот что на самом деле помогает похудеть. Елена Чудинова

Вот что на самом деле помогает похудеть. Елена Чудинова Пришло время поговорить о том, что на самом деле помогает похудеть. И вы и это не ягоды годжи, не супер тренажеры, ни жидкий каштан, ни даже зеленый кофе. На самом деле очень сильно помогает похудеть ваша организованность. И для того, чтобы себя организовать нужны две простые вещи Первое, это будильник. То есть вы можете поставить себе время когда вам нужно выпить воду, когда вам нужно сделать перекус, когда позавтракать, пообедать и поужинать. А второй помощник, это различные пластиковые контейнеры, которых сейчас очень много, и которые реально облегчают вашу жизнь. Вы можете просто положить туда свой перекус, обед, ужин. Особенно это важно, когда вы знаете, что вам негде будет нормально поесть. Вот такое короткое видео будет сегодня. Поэтому если вы только начинаете худеть, или если вы никак не можете себя организовать, то это два помощника точно помогут вам наладить свой режим дня, а это уже половина дела. Желаю вам удачи в похудении.