3 совета как побороть обжорство. Врач-диетолог Елена Чудинова

3 совета как побороть обжорство. Врач-диетолог Елена Чудинова Сегодня поговорим о том, что как побороть обжорство Для тех, кто хочет похудеть, это очень важная тема Итак, для начала давайте поговорим о причине обжорства. Обжорство бывает тогда, когда вы испытываете сильное чувство голода. Поэтому первый совет - это дробность питания и режим питания. .Если в вашей жизни будет режим питания, то приступы обжорства будут реже. Второй совет, это чувствовать вкус еды. Когда вы быстро кушаете, то очень часто вы не успеваете прочувствовать, что вы кушаете, приучайте себя чувствовать вкус еды и наслаждаться. Третий, совет...приучите себя красиво сервировать стол. На моем канале вы так же можете найти много полезной и интересной информации о том, как правильно похудеть, а главное, как это сделать приятно для себя. Меня можно найти в соц сетях и зайти на мой сайт Мой сайт http://goo.gl/91sOOv ВК http://vk.com/lenachudinova Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/5092496996 Facebook https://www.facebook.com/profile.php? Google+ https://plus.google.com/u/0/110001493107118711658/posts