Волшебная шавасана - путь к себе / йога нидра с Алиной Адт

Данная медитация позволит вам достичь полного расслабления за 20 минут, снять физическое и ментальное напряжение в любое время в любом месте, обрести внутреннее спокойствие и сделать первые шаги к управлению вниманием:) Update: чтобы вам было удобнее, вот здесь https://play.google.com/store/apps/details?id=com.shavasana я выпустила простое мобильное приложение для медитации шавасаны и йога нидра. Желаю вам света, отдыхайте! По любым вопросам пишите в telegram: @angelica_solari *Медитация Шавасана - древняя йогическая практика, для восстановления тела и ума. Считается, что 20 минут правильной Шавасаны заменяет 2-часовой сон.