Уроки Михаила Шилова. УКРЕПЛЕНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ. ПАЛКА 1
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Первая часть урока по укреплению предплечья с использованием палки. Особенность упражнений в том, что они сами и их результаты носят весьма прикладной характер для бойца.
www.budoshin.ru www.budo-blog.ru www.makiwara.ru