Wednesday, 10 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
14 минут нон стоп плиометрики на предплечья. Михаил Шилов
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
www.budo-blog.ru
Упражнения на видио усиливают хват, укрепляют лучезапястный сустав, развивают предплечья.
Основная задача, проработка связок и мышц, участвующих в стабилизации кулака в момент удара.
Прикладной аспект - работа с оружием. Если делать регулярно, то будете махать бейсбольной битой как прутиком ;-)
Теги:
Михаил Шилов каратэ бокс муай тай макивара укрепление предплечья хват сила хвата лучезапястный сустав тренировка пальцев
Похожие видео
Мой аккаунт