Упражнения Кегеля Для Женщин в домашних условиях. Уровень 2

Предлагаем упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях, часть 2. Продвинутая методика, как иметь женское здоровье. Продолжаем рассказывать о полезных для женского здоровья упражнениях. В этом видео мы познакомим вас с еще одним комплексом упражнений по системе Кегеля. Эти упражнения очень полезны для рожавших женщин и для не рожавших. Данный комплекс разработал доктор, урогинеколог из Невады Брюс Кроуфорд. Этот комплекс включает в себя серию эффективных упражнений для тренировки мышц тазового дна, которые поддерживает матку, мочевой пузырь, прямую кишку и тонкий кишечник. Делая эти упражнения девушки или женщины могут предотвратить многие гинекологические проблемы. Более того, комплекс поможет восстановить работу мышц тазового дна и тем самым избавить женщин от уже существующих гинекологических проблем. Ссылка на видео: https://youtu.be/kg_KcJnNPGE Подпишитесь на Академия здоровья - https://bit.ly/2Cr5jTe СОДЕРЖАНИЕ Основные симптомы слабости мышц тазового дна 0:50 Комплекс упражнений для тренировки мышц тазового дна 1:38 Упражнение 1 - 1:42 Упражнение 2 - 2:26 Упражнение 3 - 3:08 Упражнение 4 - 3:55 Упражнение 5 - 4:46 Упражнение 6 - 5:32 Упражнение 7 - 6:17 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Упражнения Кегеля Для Женщин В Домашних Условиях. https://youtu.be/Hhqw12O2r_g Упражнения Кегеля Для Женщин. Онлайн Тренажер https://youtu.be/45d0zULiqT0 Новое Упражнение Кегеля Видео Урок Для Женщин https://youtu.be/a8hldHhPwU0 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #упражненияКегеля #тренажерКегеля #кегель