Упражнение вакуум: развод для лохов или плоский живот?

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Как накачать пресс: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh45QQB1-ZZYWkSWm-uOExtnH http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ Вопросов про упражнение вакуум было много. Вот некоторые из них: 1. Доброго времени года Александр Алексеевич, у меня к вам такой вопрос, многие посетители тренажерного зала хотят иметь узкую талию, что можете сказать про такое упражнение как "вакуум"? 2. Здравствуйте, Александр Алексеевич. А как вы относитесь к такому упражнению, как вакуум живота? Прошу прощения, если уже говорили об этом. 3. Здравствуйте Александр Алексеевич, не могли бы вы разобрать такое упражнение как вакуум. Полезно оно или нет. 4. Александр, а еще есть такое упражнение как вакуум, также для пресса. Расскажите, пожалуйста, и о нем. Я всегда иду навстречу подписчикам моего канала и в этом видео расскажу, что я думаю об этом упражнении. упражнение вакуум отзывы упражнение вакуум для живота техника выполнения правильное упражнение вакуум как правильно делать упражнение вакуум упражнение вакуум результаты упражнения вакуум для живота для женщин упражнение для пресса вакуум упражнение вакуум для похудения