Friday, 19 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Упражнение Мула Бандха (корневой замок). Инструкция как делать.
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Инструкция к выполнению упражнения:
Втягиваем мышцы промежности в течении 10-15 секунд и затем расслабляем на 10-15 секунд. Затем опять втягиваем на 10-15 секунд, и затем опять расслабляем. Так повторяем в течении 2 минут.
Упражнение улучшает работу гормональной, пищеварительной системы. Убирает застои в области таза. Усиливает и трансформирует сексуальную энергию. Поднимает энергию вверх.
Похожие видео
Мой аккаунт