УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ

Привет! ? Спорт — это про тело. Но всем ли мышцам мы уделяем внимание? Сегодня Фраутест рассказывает, что такое упражнения Кегеля и как их выполнять в домашних условиях. Зачем они нужны? Почему это полезно? Упражнения Кегеля подходят для всех женщин. Это не только укрепление интимных мышц после родов или профилактика иных деликатных женских проблем, но и повышение качества сексуальной жизни ? Но обо всём по порядку! «Женский клуб FRAUTEST» изучил тему и составил для тебя инструкцию по укреплению интимных мышц.Тренировки не займут много времени. Вот увидишь, ты легко сможешь повторить варианты из видео и получить результат. Главное — последовательность! ?