Упражнение Кегеля Видео Урок Для Женщин. Улучшенный вариант

Академия здоровья предлагает новое упражнение Кегеля видео урок улучшенный вариант. Полезны такие упражнения для беременных, а также, когда нужно быстрое восстановление после родов. ▼ЖМИ ЕЩЁ▼ Это модифицированный вариант упражнения кегеля для женщин в домашних условиях, где хорошо прорабатывается область малого таза и одновременно происходит тренировка мышц тазового дна. Благодаря этой методике: выравнивается область малого таза, восстанавливается работа паховых связок и связок промежности, тренируются внутренняя и внешняя поверхности бедра, прорабатываются все три ягодичные мышцы. Такие тренировки помогут справиться с распространенными проблемами, как: слабость сфинктера мочевого пузыря, опущение стенок влагалища, опущение матки, застойные явления, ослабление мышц тазового дна, фибромы, гормональный сбой у женщин и другие болезни. Все тренажеры и упражнения Кегеля для мышц тазового дна, оказывают эффективное влияние на женское здоровье. Главное чётко следовать инструкциям, обращать внимание на полезные советы и не пропускать тренировок. ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe ПЛЕЙЛИСТ ► Базовый вариант 1:13 ► Продвинутый вариант 2:25 ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/a8hldHhPwU0 СПИСОК всех видео: https://bit.ly/37lLBFn ПЛЕЙЛИСТЫ по темам: https://bit.ly/2tk1nSk ПОХОЖИЕ видео: #упражненияКегеля #упражнение #кегель ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Упражнения Кегеля Для Женщин В Домашних Условиях. Уровень сложности 1 https://youtu.be/Hhqw12O2r_g ► Упражнения Кегеля Для Женщин В Домашних Условиях. Уровень сложности 2 https://youtu.be/kg_KcJnNPGE ► Упражнения Для Женщин. Тренировка Мышц Тазового Дна. Уровень 1 https://youtu.be/b5VQvNmXXQ8 ► Упражнения Для Женщин. Тренировка Мышц Тазового Дна. Уровень 2 https://youtu.be/YJzzAWQvPyQ О НАС Мы ведем здоровый образ жизни (зож) уже более 25 лет. У нас крепкое здоровье, мы не обращаемся к медицине и радуемся жизни. Все эти годы мы изучали и практиковали здоровое питание, фитнес и разные методики оздоровления. Этот опыт позволяет нам сегодня помогать множеству людей лично и через канал "Академия здоровья". Присоединяйтесь к нам!