Упражнение для улучшения слуха

??Очень часто мы забываем о таком важном органе, как уши ?? ????А зря! Ведь плохой слух понижает качество жизни. Так вот, чтобы ушки наши хорошо слышали, нужно делать вот это простое упражнение. ??Посмотрите видео внимательно. Выполняя упражнение, не торопитесь, позвольте себе сделать его не впопыхах. Встаньте прямо и сделайте глубокий вдох (можно сделать перед выполнением несколько вдохов и выдохов) . ✌???Сделав глубокий вдох носом, выдыхайте медленно, и разделите выдох на три ступени 1⃣выдох носом ?? 2⃣теперь зажмите нос и продуйте уши ?? не нужно делать это резко, достаточно сделать это мягко и плавно, но ощутимо 3⃣ закончите выдох через рот ? Повторите упражнение пять раз. Через десять дней вы поймёте что ваш слух стал острее.