Übung mit Blackroll / Faszienrollmassage Oberschenkel hinten für Regeneration bei Fußball - Spielern

Hier zeige ich euch eine Übung für Fußball - Spieler mit der Blackroll/Faszienrolle für den Oberschenkel hinten. Besonders fördert diese Übung die Regeneration des hinteren Oberschenkels. Gerade bei hoher Trainingsbelastung im Fußball ist die Regeneration sehr wichtig. Zudem löst es die verklebten Faszien und Muskelstrukturen. Ich finde es super die Blackroll/Faszienrolle als Fußballer zu benutzen. ----- Hier ist das Faszienrollmassageset welches ich benutze. http://amzn.to/1UNfHap bestellt ihr über diesen Link, unterstützt ihr das Projekt: Fit für Fußball. ----- Was tun bei Fußballverletzungen? Wer hilft? Sei auch du Fit für Fußball. Ich möchte, dass ihr weniger Verletzungen habt und eine Saison als Amateurfußballer verletzungsfrei übersteht. Ich möchte meine Erfahrungen als Fußballer und Therapeut mit euch teilen. ----- Hier der Link zum Erfahrungsbericht von Per Mertesacker und weiteren Sportlern: http://goo.gl/UqxDJi Facebook: https://www.facebook.com/zazscha Twitter: https://twitter.com/ZaschaFfF ----- Hinweis: Keines meiner Videos ersetzt einen Besuch bei einem Arzt. ----- Tags: fit für fußball, verletzungen, weniger, blogger, fußballer, faszien, blackroll, massage, faszienrollmassage, regeneration