TRENING MODELUJĄCY POŚLADKI I BRZUCH

Trening przeznaczony jest dla osób początkujących i zaawansowanych. Efekty będą mocniejsze kiedy użyjesz do treningu obciążenia na kostki. Wykonuj ten zestaw 3-4 razy w tygodniu (na przykład po treningu odchudzającym, gdyż rozgrzane mięśnie lepiej pracują - wtedy pomiń rozgrzewkę w tym video) Pamiętaj, że efekty zależą od diety jaką prowadzisz. * * * instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/ fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/ kontakt ➤ [email protected] Biustonosz : Nike Koszulka : https://cardiobunny.com/pl Szorty : https://cardiobunny.com/pl Buty : Reebok Siłownia : https://www.totalfitness.com.pl/