- 600 KCAL W 30 MINUT - HIIT TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY

Dołącz do NASZEJ GRUPY ➤ https://www.facebook.com/groups/360462647784597/ Więcej treningów na fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/ Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/ ? Kontakt ➤ [email protected] Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ ! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- HIIT (ang. High Intensity Interval Training) polega na przeplataniu krótkich ale intensywnych ćwiczeń ze spokojniejszymi ćwiczeniami bądź z krótkim odpoczynkiem. Powtarzaj ten 30 minutowy trening 4-5 razy w tygodniu aby szybko zauważyć: ► zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej ► smukłą sylwetkę ► uwidocznione mięśnie ► podkręcony metabolizm ► lepsze samopoczucie Ważne! Trening musisz wykonać z pełnym zaangażowaniem. Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawi Ci trudność, to zastąp je biegiem w miejscu. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Biustonosz : Domyos Legginsy : Carpatree Buty : Under Armour Siłownia : Total Fitnes