Tuesday, 23 September, 2025г.
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TREINO DE MUSCULAÇÃO PARA EMAGRECIMENTO | FILIPE ZANARDES
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Experimente fazer um treino simples e intenso em poucos minutos. Provocando uma série de reações benéficas para o corpo, sendo uma das mais importantes, o aumento da taxa metabólica basal, que é o quanto seu corpo consome de calorias para se manter vivo. Com o aumento da massa muscular você aumenta a taxa metabólica, assim aumentando a queima calórica natural do corpo. Veja o vídeo e experimente fazer!
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